Im Wochenendkompaktkurs ist ein Basiskurs. Sie lernen, Ihre Füße besser wahrzunehmen, zu verstehen und ihnen mit anatomisch-funktionell orientierten Übungen wirklich zu helfen. In diesem Zusammenhang erfahren Sie auch, warum Sie die Übung genauso und nicht anderes machen sollten.
Im Gegensatz zum Tages-Basis-Kurs haben Sie im Wochenendkompaktkurs 2 Kurstage zur Verfügung und können im Nachhinein entstandene Fragen beim zweiten Termin klären. Außerdem steht mehr Zeit zur gemeinsamen Erarbeitung des Kursstoffes zur Verfügung. Das sind wichtige Vorteile dieses Kursangebotes!

Zwischen den Füßen und dem Körper gibt es sehr viele Wechselwirkungen, deshalb kann man die Füße nicht ohne den dazugehörigen Körper betrachten. Aus diesem Grund ist ein ganzheitliches Herangehen bei der „Fußarbeit“ einfach zwingend notwendig. Für dieses ganzheitliche Herangehen bietet mir neben vielen anderen Qualifikationen das Bewegungskonzept der Spiraldynamik gute Voraussetzungen. Hinzu kommen die Therapieerfahrungen bei der „Sanierung“ meiner eigenen Füße.
Sie war auch die von mir genutze „Gebrauchsanweisung“ zur erfolgreichen Eigentherapie meines Hallux valgus!

Leistung im sportlichen Sinne ist in meinen Kursen nie(!) gefragt. Es geht eher um Wahrnehmung und Körpergefühl, die zielgerichtete Mobilisation und die funktionell sinnvolle Stärkung der Füße, um die Koordination an und über den Füßen. Und Fußschularbeit bedeutet automatisch immer auch Arbeit an Knie– und Hüftgelenken. Fuß, Knie und Hüfte sind einfach untrennbar miteinander verbunden.
Das Wahre ist halt auch hier das Ganze!

Der Wochenendkompaktkurs ist stets ein Sonnabend-Kurs, der auch für berufstätige Eltern, Berufspendler und Singles besonders gut geeignet ist! Warum?

Er ist langfristig planbar, vermittelt in kompakter Form das Basiswissen und die Basisfähigkeiten für die Verbesserung der Fußgesundheit. So ist er auch für Menschen attraktiv, die von Montag bis Freitag kaum für etwas Anderes als den Beruf und die Familie Zeit haben. Durch den zeitlichen Abstand zwischen den beiden Kursterminen können Sie im Nachhinein aufgetretene Fragen klären. Dies ist nach Eintageskursen kaum möglich.

Für wen ist der Wochenendkompaktkurs besonders hilfreich?

• Für jeden Menschen, der sich fragt, was kann ich persönlich tun, um Fußschmerzen präventiv zu verhindern und der verstanden hat, das auch kurzzeitige Fußschmerzen ein Warnsignal des Körpers sind. Schmerzen haben immer eine Ursache und sind eine Reaktion des Körpers.
• Für alle Menschen, die bereits hin und wieder Fußschmerzen beim Gehen haben und verhindern wollen, dass dauerhafte Fußprobleme entstehen.
  Das kann Schmerzen im Fuß außen, innen, an der Ferse oder auch im Vorderfuß betreffen.
  Schmerzende Problemstellen entstehen häufig auch am: Vorfuß, an den Zehengelenken,…besonders häufig erhält man die Frage nach der Ursache für einen steifen großen Zeh und nach Schmerzen im Großzehengelenk beim Gehen …
  Tun diese Stellen bereits hin und wieder oder schon regelmäßig beim Gehen weh? Warten sie nicht. Werden Sie aktiv!
• Für jeden Menschen der Antworten auf die Frage sucht, warum tut mein Fuß weh? Oder…wie könnte das Problem entstanden sein sein?
• Für alle Menschen die morgens Anlaufprobleme haben und deren Fuß morgens nach dem Aufstehen erst einmal ein wenig schmerzt.
  Typisch sind hier beispielsweise: Schwierigkeiten beim Fußaufsetzen oder örtliche leichte Druck- oder Verspannungsgefühle an Fuß, Unterschenkel oder am Knie
• Für jeden Menschen der sich fragt, was kann ich selbst tun bei Fußschmerzen… anatomisch, funktionell, ganzheitlich orientiert …besonders im Frühstadium?
• Für Menschen die Probleme mit Fersensporn haben, die wissen wollen, wie Fersensporn entsteht und… was sie selbst tun können, um ein erneutes Erkranken zu verhindern.
• Was kann ich persönlich tun, um eine Operation vielleicht mittelfristig oder langfristig zu verhindern?

Im Kurs werden die wichtigsten 5 Basics (Grundlagen) zur Erhaltung und Verbesserung der Fußgesundheit sowie das notwendige Verständnis für Fußproblematiken aller Art gemeinsam erarbeitet. Er beinhaltet quasi das Einmaleins für gesündere Füße und für einen gesundheitsfördernden Gang. Sie erhalten eine Gebrauchanleitung für Ihre Füße in Form von Übungen und eine Anleitung zur Umsetzung des Erlernten in Ihrem persönlichen Alltag.
Den optimalen Gang gibt es übrigens nicht!

Nach der Hektik einer Arbeitswoche bietet der Kurs außerdem nicht nur die Gelegenheit, innerlich zur Ruhe zu kommen, sondern sich endlich einmal auf die eigenen Füße konzentrieren zu können. Wann macht man das schon einmal? Und es gibt da viel zu entdecken.
Das verspreche ich!

Informationen zum Wochenendkompaktkurs

Zu einem Wochenendkompaktkurs gehören immer 2 Termine a 3 Stunden.
Kursort: Jumpin’Kursstudio Dresden
Kurstage: 11. Juli & 25. Juli 2026
Kurszeit: jeweils 09:30 Uhr bis 13:00 Uhr
Kursgebühr: 130,00 Euro
Mindestteilnehmerzahl: 5
Maximale Teilnehmerzahl: 9 … damit ich mich noch um jede Teilnehmerin und jeden Teilnehmer kümmern kann!
Meine Empfehlung: Buchen Sie deshalb rechtzeitig!

Unter den nachstehenden Links finden Sie weitere Angebote der Fußschule Dresden:
Aktuelle Kursangebote
Personal Training
Fußmassagen
Geschenkgutscheine der Fußschule Dresden für alle Gelegenheiten

Wichtige Zusatzinformation:
Die Absolvierung eines Wochenendkompaktkurses ist die Voraussetzung für die Teilnahme am:
– Anti-Hallux-valgus-Kurs,
– Anti-Hallux-rigidus-Kurs,
– und am Anti-Krallenzehen-Kurs,
da das dort erworbene Wissen, die verbesserte Wahrnehmungsfähigkeit und die vermittelten praktischen Fähigkeiten in diesen Kursen benötigt werden.
Alternativ können Sie auch 3 Stunden Personal-Training absolvieren, um die genannten Spezialkurse besuchen zu können.

Was wir in unseren Basis- und Wochenendkompaktkursen konkret machen, erfahren Sie auch auf dem YouTube-Kanal der Fußschule Dresden.