Personal Training für Einzelpersonen

Sie haben beruflich oder familiär bedingt keine Zeit, um an Kursen teilzunehmen? Möchten jedoch trotzdem etwas für Ihre individuelle Fußgesundheit tun?
Dann wäre ein Fuß-Personal-Training für Sie eine ausgezeichnete Option! Ich richte mich im Personal Training weitgehend nach Ihren zeitlich-organisatorischen Möglichkeiten und nach Ihren ganz individuellen Voraussetzungen. Die Trainingsberatung und das Trainingsprogramm wird ganz auf Sie ausgerichtet.
Das ist für Sie sehr vorteilhaft! Die Fußschule Dresden ist Ihr persönlicher Spezialist für ein präventives, individuelles Fußtraining in Dresden.

Jede Fußerkrankung hat neben nicht beeinflussbaren – wie die Genetik oder Ihr Geschlecht – auch beeinflussbare Risikofaktoren – wie Rotationsfehlstellungen, Knickfüßen oder anderen funktionellen Veränderungen – usw.. An diesen beeinflussbaren Risikofaktoren kann man gezielt arbeiten.

Ich analysiere Ihren Fuß und den bestehenden Bewegungsablauf, erkläre Ihnen die Zusammenhänge und erarbeite mit Ihnen Schritt für Schritt einen Trainingsplan, der Ihnen helfen soll, die funktionellen Abläufe an den Füßen, am Bein, am Becken und am Rumpf zu optimieren. Das Ziel sind leistungsfähigere Füße und eine Verbesserung Ihres Gangses. Sie sollen befähigt werden, eigenverantwortlich an sich – an Ihren Problematiken und natürlich an den Füßen und dem Gehapparat – zu arbeiten. Werden Sie Ihr bester Trainer!
Es soll bei Ihnen die Fähigkeit zur lebenslangen Selbsthilfe entstehen.

Beim mir erfahren Sie beispielsweise, welche Übungen Ihnen bei einem Knickfuß, einen Spreizfuß, einem Hallux valgus oder beispielsweise einem Fersensporn sehr hilfreich sind. Wie Sie gegen Krallenzehen machen können und vieles mehr.

Da ich selbst vor ca. 10 Jahren ziemlich kaputte Füße hatte, kann ich neben meinen Qualifikationen auch auf meine eigentherapeutischen Erfahrungen verweisen.
Wenn Sie mehr lesen möchten, folgen Sie dem Link und scrollen Sie dann etwas nach unten.
Link: Über mich! … Abschnitt: Wie es zur Gründung der Fußschule Dresden kam!

Unterhalb der Tabelle finden Sie außerdem inhaltliche Erläuterungen zu den neuen Personal Trainings-Tarifen, einige Hinweise zur Raummiete sowie zur Abrechnung der Trainingsstunden.

Tarife der Fußschule Dresden für das Personal Training ab dem 08. September 2025

Gesetzliche Widerrufsfrist

Nach dem Erhalt der Buchungsbestätigung besteht eine gesetzliche 14 tägige Widerrufsfrist. Während dieser Widerrufsfrist können Sie das gebuchte Personal Training kostenfrei stornieren.

Hinweis zum Abrechnungsmodus:

Das Trainerhonorar wird wie die Raummiete nach Vollendung der 1. Trainingsstunde in Fünfzehnminutenintervallen abgerechnet.

Erklärung zur Raummiete:

Die mobile Fußschule Dresden verfügt über keine eigenen Räumlichkeiten und muss sich deshalb stets einmieten.
Dafür steht mit dem Jumpin’Kursstudio Dresden seit 2019 ein sehr zuverlässiger Geschäftspartner mit geeigneten Räumlichkeiten zur Verfügung.
Der Mietpreis ist mit 25,00 Euro pro Stunde seit 2019 bis heute sehr günstig und stabil. Natürlich sind Änderungen nicht ausgeschlossen.
So wie die Raummiete wird das Trainerhonorar nach Vollendung der 1. Trainingsstunde in Fünfzehnminutenintervallen abgerechnet.

Wenn Sie selbst geeignete eigene Räumlichkeiten zur Verfügung stellen können, entfällt die Raummiete selbstverständlich. Dann komme ich auch zu Ihnen.
Die Voraussetzung ist, dass Sie über einen Raum mit einer freien Fläche von mindestens 8-10 Quadratmetern verfügen.
Beachten Sie bitte, dass Fahrtkosten oder eine Fahrkostenpauschale anfallen können.

Meine Erfahrungen aus fast 7 Jahren Fußschularbeit!

Arbeit an den Füße bedeutet auf Grund der vielfältigen Zusammenhänge mit dem Körper über ihnen, dass ein ganzheitliches Herangehen notwendig ist. Man kann die Füße nicht ohne den Körper betrachten.
Wichtige Grundlagen für dieses ganzheitliches Herangehen werden in den von mir konzipierten Grundlagenkursen gelegt. Die Schwerpunkte dieser Grundlagenkurse – dem Wochenendkompaktkurs und dem Tages-Basis-Kurs – liegen auf der Entwicklung der eigenen Fuß- und Körperwahrnehmung, der Vermittlung von etwas Wissen und erster Korrekturmaßstäbe für die eigenen Bewegungsmuster sowie dem Erkennen von wichtigen Zusammenhängen bei der Entstehung von Fuß- und Knieproblematiken. Hinzu kommt die Beschäftigung mit 5 wichtigen Basics als eine wichtige Voraussetzung für die Verbesserung der Fußgesundheit sowie die Erlernung wichtiger funktioneller Mobilisationsübungen. Im Zentrum steht dabei immer wieder die Idee des alltagsintegrierten Training.
Ich danke dem Leiter der Fußschule München, dem Physiotherapeuten und Spiraldynamiker Thomas Rogall, für seine Unterstützung bei der Entwicklung dieser Kurse.

Meine Erkenntnis ist:

Alles was über die Grundlagenarbeit zur Fußgesundheit hinaus geht, benötigt eher individuelle Trainingsarbeit, denn Füße sind einfach unglaublich vielfältig.
Es gibt sowohl im Positiven als auch im Negativen alle nur erdenklichen Ausprägungen der Füße. Der Fantasie sind dabei keine Grenzen gesetzt. Die Ursache für diese vielfältige Ausprägung ist die enorme Anpassungsfähigkeit des Fußes. Der Fuß macht letztlich alles – jede Fehlbelastung und jede Überlastung – mit. Gelegentlich tut nicht mal was weh. Bis dann manchmal … !
Daraus ergibt sich, dass – nach dem Legen der Grundlagen zur Verbesserung der Fußgesundheit über einen Kurs- eine differenziertere individuelle Trainingsarbeit sinnvoll ist. Je früher man mit einem Personal Training beginnt, desto besser, präventiver und erfolgversprechender ist es in der Regel. Das kann ein Gruppentraining bzw. ein Kurs aus verständlichen Gründen nur sehr begrenzt leisten. Fußarbeit braucht stets Zeit, die aktive und kontinuierliche Mitarbeit der Betroffenen sowie eine gute, individuell angepasst und qualifizierte Anleitung. Dann kann man sehr viel erreichen.

Zu Ihrem Vorteil habe ich mich deshalb entschlossen, meine Trainingsangebote im Bereich des Personal Training ab dem Herbst 2025 zu erweitern.
Die individuelle Entwicklung Ihrer Fähigkeiten ist hier effizienter und zielorientierter möglich.

Alle Angebote der Fußschule Dresden finden Sie unter den nachstehenden Links:
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