Im Tages-Basis-Kurs erlernen Sie die wichtigsten und damit erfolgsversprechendsten praktischen Übungen, die Ihren Füßen in Bezug auf eine Verbesserung Ihrer Fußgesundheit auf die Sprünge helfen können. Alle Übungen sind an der Anatomie und der Funktionalität der Füße ausgerichtet. Zielgerichtetes, angeleitetes und alltagsorientiertes Üben steht auf dem Programm. So können Ihre Füße lebendiger und leistungsfähiger werden. Stabile und flexible Füße bedeuten stets mehr Lebensqualität.

In einem weiteren Teil des Kurses arbeiten wir gemeinsam an grundsätzlichen Fragen des Ganges.

Außerdem zeige ich Ihnen immer wieder vorkommende alltägliche Situationen auf, in denen Sie Ihren Füßen durch eine günstigere Belastung helfen können, Fehlbelastungen zu vermeiden. Kleine Bewegungs- und Belastungsveränderungen können eine große Wirkung entfalten, wenn Sie zur Gewohnheit werden. Fuß-, Kniegelenk- und Hüftgelenkprobleme werden möglicherweise vermindert, aufgehalten oder treten eventuell gar nicht erst auf. Denn in der Summe führen häufig auftretende Fehlbelastungen irgendwann zu Problemen.

Es tut noch nichts weh? Umso besser, denn wenn etwas weh tut, ist es gelegentlich schon reichlich spät. Schmerzen treten erstaunlicherweise oftmals erst sehr spät auf. Doch es gilt, ungünstige Bewegungsmuster kann man umtrainieren oder mindestens verbessern! Die Chance besteht immer. Sie ist jedoch mit eigenverantwortlicher Arbeit verbunden. Ich zeige ihnen im Kurs, worauf es dabei ankommt und … wir üben das anhand von ganz konkreten Beispielen.

Am Ende des Tages-Basis-Kurses stehe ich für Fragen rund um die Füße gern zur Verfügung.

Angaben zum Kurs
Termin: 04. Januar 2025
Kurszeit: 09:30 bis 12:00 Uhr & 12:30 bis 15:00 Uhr (5 Kursstunden a 60 Minuten, ca. 1 Stunde Pause)
Kosten: 100,00 Euro
Weitere Kursangebote finden Sie unter: Aktuelle Kursangebote