Im Tages-Basis-Kurs erlernen Sie die wichtigsten und damit erfolgversprechenden praktischen Übungen, die Ihren Füßen in Bezug auf eine Verbesserung Ihrer Fußgesundheit auf die Sprünge helfen können. Alle Übungen sind an der Anatomie und der Funktionalität der Füße ausgerichtet. Zielgerichtetes, angeleitetes Üben steht auf dem Programm. So können Ihre Füße lebendiger und leistungsfähiger werden. Stabile und flexible Füße bedeuten stets mehr Lebensqualität.

In einem weiteren Teil des Kurses arbeiten wir gemeinsam an grundsätzlichen Fragen des Ganges.

Außerdem zeige ich Ihnen immer wieder vorkommende alltägliche Situationen auf, in denen Sie Ihren Füßen durch eine günstigere Belastung helfen können, Fehlbelastungen zu vermeiden. Kleine Bewegungs- und Belastungsveränderungen können eine große Wirkung entfalten, wenn Sie zur Gewohnheit werden. Fuß-, Kniegelenk- und Hüftgelenkprobleme werden möglicherweise vermindert, aufgehalten oder treten eventuell gar nicht erst auf. In der Summe führen häufig auftretende Fehlbelastungen irgendwann zu Problemen.
Aber viele dieser ungünstig ablaufenden Bewegungsmuster kann man vorbeugend umtrainieren! Ich zeige ihnen, worauf es dabei ankommt und … wir üben das anhand von ganz konkreten Beispielen.
Wenn man weiß, um was es geht, ist es für Veränderungen nie zu spät!

Am Ende des Tages-Basis-Kurses stehe ich für Fragen rund um die Füße gern zur Verfügung.

Angaben zum Kurs
Termin: 04. Januar 2025
Kurszeit: 09:30 bis 12:00 Uhr & 12:30 bis 15:00 Uhr (5 Kursstunden a 60 Minuten, ca. 1 Stunde Pause)
Kosten: 100,00 Euro
Weitere Kursangebote finden Sie unter: Aktuelle Kursangebote