Fußschule Dresden im Jumpin‘ in Dresden
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Schlagwort: Fußschmerzen

  • Fortgeschrittenenkurs in Hartmannsdorf 07. März

    Auch der Fortgeschrittenenkurs in Hartmannsdorf dient dazu, die längerfristige Verbesserung der Fußgesundheit zu unterstützen. Mit etwas Abstand zum Basiskurs ist es sehr sinnvoll, den Kontakt zu eigenen Füßen weiterzuentwickeln, die Eigenwahrnehmung und die Mobilität aller Strukturen voranzubringen, das Gelerntes zu wiederholen, bei Bedarf zu korrigieren, neue Übungen vorzustellen und den Transport des Ganzen in den…

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  • Der 1. Schritt zu gesünderen Füßen! – Einsteigerkurs am 21.06. –

    Ein Workshop mit etwas Theorie und viel Praxis! Um an den im Laufe der Zeit schleichend entstandenen Fußproblemen sinnvoll und selbstständig arbeiten zu können, muss man wenigstens im Überblick verstehen, wie es erst zu Befindlichkeitsstörungen und dann in der Folge möglicherweise über dauerhafte Fehl- und/oder Überlastung zu Fußdeformitäten oder anderen Erkrankungen am Fuß kommen kann.…

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  • Ständiges Angebot Personal Training – Hilfe zur Selbsthilfe bei Plantarfasziitis & Fersensporn

    Dieses spezielle Angebot können Sie zu jeder Zeit als Personal Training buchen. Rufen Sie mich an! Ich berate Sie gern. Die Plantarfasziitis ist eine schmerzhaft entzündliche Verdickung der Fusssohlen-Sehnenplatte. Durch die chronisch-verkalkende Ansatzentzündung dieser Sehnenplatte am Fersenknochen kann es zum berühmten Fersensporn kommen. Dieser kann an verschiedenen Stellen des Fersenbeins auftreten. Plantarfasziitis und Fersensporn können…

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  • Wie der Fuß über den Beckenboden & das Hüftgelenk besser in die Balance kommt! -19.09. & 10.10.-

    Knickt Ihr Fuß ständig um? Haben Sie einen instabilen Fuß beim Gehen oder beim Auftreten? Dann ist dieser Kurs für Sie wahrscheinlich hilfreich. Denn über das Hüftgelenk und die Beinachse hat der Beckenboden großen Einfluss auf die Stabilität und die Balance des Fußes. Wacklige und instabile Füße, ein unsicheres Auftreten des Fußes oder gar ein…

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  • Tages-Basis-Kurs am 19.09.2026

    Im Tages-Basis-Kurs erlernen Sie die wichtigsten und damit erfolgversprechendsten praktischen Übungen, die Ihren Füßen bei der Verbesserung Ihrer Fußgesundheit helfen können. Alle Übungen sind an der Anatomie und der Funktionalität der Füße ausgerichtet. Zielgerichtetes, fachlich qualifiziertes, verständlich angeleitetes und alltagsorientiertes Üben steht auf dem Programm. So können Ihre Füße wieder flexibler und stabiler werden. Dies…

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  • Anti-Krallenzehen-Kurs – 05.09. & 21.11.2026 –

    Worum geht es im Anti-Krallenzehen-Kurs? Krallenzehen sind ein Notfallprogramm der Füße, um ein Drehen und Kippen des Fußes nach seiner Landung am Boden zu verhindern oder wenigstens zu vermindern. Die Krallenzehen sind sozusagen der Rettungsanker des Fußes am Boden, der ihm in der Standbeinphase etwas mehr Stabilität geben soll. Die Ursachen für Krallenzehen sind in…

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  • Anti-Hallux-Rigidus-Kurs am 23.08.2025 -letzmalig 2025-

    Was ist der Hallux rigidus? Der Hallux rigidus ist die arthrosebedingte Einsteifung des Großzehengrundgelenks und neben dem Hallux valgus die zweite häufige Erkrankung der Großzehe (C. Larsen „Füße in guten Händen“). Die Erkrankung steht meist im Zusammenhang mit anderen chronischen Vorfußdeformitäten. Die Großzehe trägt während des Fußabrollens ca. 40% des Körpergewichtes (Hayafune 1999). Sie ist…

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  • Wochenendkompaktkurs vom 11.07. & 25.07.2026

    Im Wochenendkompaktkurs ist ein Basiskurs. Sie lernen, Ihre Füße besser wahrzunehmen, zu verstehen und ihnen mit anatomisch-funktionell orientierten Übungen wirklich zu helfen. In diesem Zusammenhang erfahren Sie auch, warum Sie die Übung genauso und nicht anderes machen sollten. Im Gegensatz zum Tages-Basis-Kurs haben Sie im Wochenendkompaktkurs 2 Kurstage zur Verfügung und können im Nachhinein entstandene…

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  • Anti-Hallux-Valgus-Kurs -17. Oktober 2026 Teil 1-

    Der Hallux valgus – eine Sonderform des Spreizfußes – ist eine sehr häufig vorkommende Fußfehlstellung, die pathomechanisch mit dem Knickfuß, dem Spreizfuß und Krallenzehen einhergeht (C. Larsen, “ Füße in guten Händen“). Häufig ist der Hallux valgus sehr lange schmerzfrei, was viele Menschen davon abhält, rechtzeitig aktiv zu werden. Die Menschen berichten immer wieder, wie…

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