Fußschule Dresden im Jumpin‘ in Dresden
(+49) 177 / 4333540

Schlagwort: Hilfe zur Selbsthilfe

  • Fortgeschrittenenkurs in Hartmannsdorf 07. März

    Auch der Fortgeschrittenenkurs in Hartmannsdorf dient dazu, die längerfristige Verbesserung der Fußgesundheit zu unterstützen. Mit etwas Abstand zum Basiskurs ist es sehr sinnvoll, den Kontakt zu eigenen Füßen weiterzuentwickeln, die Eigenwahrnehmung und die Mobilität aller Strukturen voranzubringen, das Gelerntes zu wiederholen, bei Bedarf zu korrigieren, neue Übungen vorzustellen und den Transport des Ganzen in den…

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  • Der 1. Schritt zu gesünderen Füßen! – Einsteigerkurs am 21.06. –

    Ein Workshop mit etwas Theorie und viel Praxis! Um an den im Laufe der Zeit schleichend entstandenen Fußproblemen sinnvoll und selbstständig arbeiten zu können, muss man wenigstens im Überblick verstehen, wie es erst zu Befindlichkeitsstörungen und dann in der Folge möglicherweise über dauerhafte Fehl- und/oder Überlastung zu Fußdeformitäten oder anderen Erkrankungen am Fuß kommen kann.…

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  • Angebot Personal Training als Hilfe zur Selbsthilfe bei Plantarfasziitis & Fersensporn

    Dieses spezielle Angebot können Sie zu jeder Zeit als Personal Training buchen. Rufen Sie mich an! Ich berate Sie gern. Die Plantarfasziitis ist eine schmerzhaft entzündliche Verdickung der Fusssohlen-Sehnenplatte. Durch die chronisch-verkalkende Ansatzentzündung dieser Sehnenplatte am Fersenknochen kann es zum berühmten Fersensporn kommen. Dieser kann an verschiedenen Stellen des Fersenbeins auftreten. Plantarfasziitis und Fersensporn können…

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  • Tages-Basis-Kurs am 28.03.2026

    Im Tages-Basis-Kurs erlernen Sie die wichtigsten und damit erfolgversprechendsten praktischen Übungen, die Ihren Füßen bei der Verbesserung Ihrer Fußgesundheit helfen können. Alle Übungen sind an der Anatomie und der Funktionalität der Füße ausgerichtet. Zielgerichtetes, fachlich qualifiziertes, verständlich angeleitetes und alltagsorientiertes Üben steht auf dem Programm. So können Ihre Füße wieder flexibler und stabiler werden. Dies…

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  • Anti-Hallux-Rigidus-Kurs am 23.08.2025 -letzmalig 2025-

    Was ist der Hallux rigidus? Der Hallux rigidus ist die arthrosebedingte Einsteifung des Großzehengrundgelenks und neben dem Hallux valgus die zweite häufige Erkrankung der Großzehe (C. Larsen „Füße in guten Händen“). Die Erkrankung steht meist im Zusammenhang mit anderen chronischen Vorfußdeformitäten. Die Großzehe trägt während des Fußabrollens ca. 40% des Körpergewichtes (Hayafune 1999). Sie ist…

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  • Das Einmaleins für stabile & flexible Knie -wieder ab 2026-

    Hatten Sie schon einmal Knieschmerzen?  Würden Sie Knieschmerzen gern vorbeugen? Dann wären Sie im Kurs „Das Einmaleins für stabile & flexible Knie“ richtig. Das menschliche Kniegelenk ist eine geniale Konstruktion der Evolution. Es besteht aus 2 Gelenken und verbindet Ihr Hüftgelenk mit dem Fuß. Deshalb müssen alle diese Gelenke im wahrsten Sinne des Wortes gut…

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  • Anti-Fersensporn-Workshop

    … denn Gehmobilität ist Lebensqualität! Der Fersensporn ist eine oft langwierige, den Alltag sehr behindernde Erkrankung, die zudem häufig wieder kommt. Auch beim Fersensporn gilt, was der Arzt Dr. med. Christian Larsen, Leiter der Privatklinik Bethanien in Zürich und Mitbegründer der Spiraldynamik in seinem Buch „Gut zu Fuß ein Leben lang“ schrieb: „Was durch chronische…

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  • Anti-Knick- und Anti-Spreizfuß-Kurs

    Wussten Sie, das der Knick- und Spreizfuß eng verbunden sind? Wenn Sie mehr zu diesen beiden Problematiken, zu deren Ursachen und Verbindungen wissen wollen natürlich auch was Sie eigenverantwortlich aktiv selbst gegen den Knickfuß und den Spreizfuß machen können, dann sind Sie im Anti-Knick- und Anti-Spreizfuß-Kurs richtig!Der Knickfuß ist eine Fußfehlstellung. Dabei knickt der Fuß…

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